Cuidados para evitar lesões na corrida de rua
A corrida de rua tem ganhado cada vez mais adeptos, impulsionada pelos benefícios à saúde e pela praticidade da modalidade. ...
Tag: Saúde
Por que Lucho Acosta, do Fluminense, deixou de comer carne durante a temporada
O meia Lucho Acosta, do Fluminense, revelou uma mudança significativa em sua rotina alimentar que vai além de preferência pessoal. ...
Como o corpo se adapta ao desgaste ao longo da temporada
Ao longo de uma temporada, atletas de alto rendimento são submetidos a uma rotina intensa de treinos, viagens e partidas. ...
Zlatan Ibrahimović e a longevidade no futebol mesmo após cirurgias
A carreira de Zlatan Ibrahimović é um dos maiores exemplos de longevidade no futebol moderno. Mesmo após múltiplas lesões e ...
Respiração na recuperação: como o controle respiratório ajuda o corpo após o jogo
Após uma partida intensa, o corpo entra em estado de alerta elevado, com frequência cardíaca alta e níveis de estresse ...
Os benefícios e perigos de correr em jejum
Realizar atividades físicas em jejum é uma prática muito comum entre corredores. No entanto, apesar de trazer alguns benefícios para ...
Carol Gattaz revela desafios com saúde mental ao longo da carreira
A partida entre Praia Clube e Tijuca, nesta terça-feira, 24, vai marcar a despedida de Carol Gattaz das quadras. Aos ...
Como o cérebro influencia o tempo de reação no esporte
Em esportes de alto rendimento, a diferença entre sucesso e erro muitas vezes acontece em frações de segundo. Nesse contexto, ...
Os perigos da falta de constância nos treinos e os atletas sazonais
A constância é um dos fatores principais na hora de praticar exercícios físicos. Realizar treinos fortes e sem planejamento, após ...
Por que o corpo “trava” em momentos de pressão no esporte
Em momentos decisivos, é comum ver atletas experientes cometerem erros incomuns ou apresentarem dificuldades em executar movimentos simples. Esse fenômeno, ...