Pilates é uma atividade física que busca melhorar o condicionamento físico, a postura, a elasticidade e a flexibilidade do corpo, serve ainda como exercício de relaxamento, classificado por alguns profissionais da área, como um tipo de terapia.
Esse tipo de atividade estimula a consciência sobre o próprio corpo e os seus limites físicos, fortalece a musculatura e pode trazer melhora para o desempenho de outras práticas do dia a dia, como outros esportes e até mesmo nas relações íntimas.
Veja abaixo alguns itens que podem ser utilizados na prática:
1. Kit Tubing Elástico 11 Itens Treinamento Funcional Pilates
2. Combo disco inflável + Arco anel + Meia bola + Kit bola massagem + 4 mini band
3. Bola Suiça Premium, 65Cm, Azul, Liveup Sports
4. Rolo de Yoga , 46,5 X 15 Cm , 3 em 1 , Liveup Sports
5. Overball, 25Cm Circunferencia, Cor Laranja, Liveup Sports
6. Meia Anti-Derrapante Speedo
7. Fita De Treinamento Suspenso-funcional-pilates-kit Tipo Trx
8. Guia de Pilates Ed.06: 154 séries de exercícios para ter uma vida mais saudável
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