Tag: treino de corrida

Encarar a primeira meia maratona é um passo marcante na evolução de qualquer corredor, mas vai muito além da empolgação ...

O plano para correr 5km em 8 semanas funciona com treinos leves que evoluem gradualmente, permitindo que qualquer pessoa saia ...

Se você está começando a correr ou quer evoluir nos treinos, os aplicativos de corrida podem ser grandes aliados. Eles ...

Muitos corredores iniciantes se perguntam se realmente é necessário contar com um treinador para se preparar para uma prova. A ...

Participar de uma corrida de rua é empolgante, mas exige preparação para que o corpo responda bem do início ao ...

Escolher o tênis de corrida certo faz toda a diferença no conforto, na prevenção de lesões e no desempenho. Entender ...