Comece hoje do zero aos cinco quilômetros em 8 semanas com plano personalizado
Dar os primeiros passos na corrida pode parecer desafiador, mas com o plano certo e uma mentalidade adequada, é totalmente ...
Tag: corrida ao ar livre
Sabia que correr ao ar livre é melhor?
Pesquisadores constataram que quem se exercita por áreas verdes melhora o humor, a concentração e memória