segunda-feira, 20 outubro , 2025
Sportbuzz
  • Futebol
  • Fórmula 1
  • Tênis
  • NBA/Basquete
  • UFC
  • Outros Esportes
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Futebol
  • Fórmula 1
  • Tênis
  • NBA/Basquete
  • UFC
  • Outros Esportes
Sem resultado
Veja todos os resultados
Sportbuzz
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Futebol
  • Fórmula 1
  • Tênis
  • NBA/Basquete
  • UFC
  • Outros Esportes
Home Outros Esportes

Tenha conforto e desempenho com o tênis certo para corrida

Por Redação Sportbuzz
20/10/25 10:00:00
Em Outros Esportes
Corrida Contra o Câncer reúne atletas de todas as idades dia 26 em São Paulo

Corrida - Créditos: depositphotos.com / Daxiao_Productions

EnviarEnviarCompartilharCompartilharCompartilhar

Escolher um bom tênis para corrida é fundamental para garantir conforto, desempenho e segurança. Especialistas indicam que cada corredor deve considerar tipo de pisada, terreno e frequência de treino. Seguir critérios adequados evita lesões e melhora os resultados.

Qual é a importância de um bom tênis para corrida?

Um tênis adequado ajuda a absorver impactos, manter postura correta e prevenir dores nos pés, joelhos e coluna. Além disso, modelos diferentes oferecem amortecimento, estabilidade e flexibilidade específicos para cada estilo de corrida.

Segundo estudo da American Podiatric Medical Association, corredores que utilizam calçados adequados apresentam redução de até 30% em lesões comuns.

Veja se os tênis com placa de carbono realmente ajudam na corrida
Corrida – Fonte: pexels

Quais fatores considerar ao escolher o tênis ideal?

Para acertar na escolha, é preciso analisar aspectos técnicos e pessoais:

  • Tipo de pisada: pronada, supinada ou neutra. Avalie com teste em loja especializada ou análise de vídeo.
  • Terreno de corrida: asfalto, trilha ou esteira exigem solados diferentes.
  • Amortecimento: importante para longas distâncias ou corridas intensas.
  • Peso do tênis: modelos leves favorecem velocidade, enquanto mais robustos oferecem estabilidade.
  • Tamanho correto: meça sempre no final do dia, quando os pés estão mais inchados, garantindo conforto.

Quais características tornam um tênis de corrida único?

Um bom tênis combina tecnologia e ergonomia:

  • Solado com boa aderência e resistência ao desgaste.
  • Cabedal respirável que evita bolhas e superaquecimento.
  • Entressola com sistema de amortecimento eficiente.
  • Apoio adequado para o arco do pé e calcanhar.

Quem vai gostar de um tênis de corrida ideal?

Corredores iniciantes ou experientes que buscam:

  • Maior conforto em treinos diários.
  • Prevenção de lesões.
  • Melhor desempenho em provas e treinos.
  • Opções para corridas urbanas ou trilhas.

Curiosidades sobre tênis de corrida

  • Algumas marcas testam modelos em laboratórios com simuladores de pisada.
  • O design do solado influencia diretamente na absorção de impacto.
  • Tênis de elite podem custar mais de mil reais, mas oferecem tecnologias exclusivas.
  • Treinadores recomendam trocar o calçado a cada 600 a 800 km rodados.

Leia também: Viva a experiência única da corrida Athenas Run Longer 2025

Elementos marcantes de um bom tênis

  • Sistema de amortecimento avançado.
  • Cabedal respirável e flexível.
  • Solado aderente a diferentes superfícies.
  • Apoio ergonômico que mantém postura correta.

Como testar antes de comprar?

  • Caminhe e corra alguns metros dentro da loja.
  • Certifique-se de que o calcanhar não desliza.
  • Sinta se o calçado distribui bem o peso do corpo.
  • Verifique se há espaço para os dedos sem apertos.

O que esperar do futuro dos tênis de corrida?

Novas tecnologias prometem:

  • Materiais mais leves e duráveis.
  • Amortecimento personalizado com sensores inteligentes.
  • Solados adaptáveis a qualquer terreno.

O investimento em um tênis adequado continua sendo o primeiro passo para correr com segurança e eficiência.

Correr exige preparação

Escolher o calçado certo faz diferença em cada quilômetro percorrido. Avalie pisada, terreno, amortecimento e conforto. Seu desempenho e saúde agradecem.

🟢 Gostou do conteúdo? Compartilhe com alguém que vai adorar saber disso!

Tags: corridaequiámentosequipamentosTênis
EnviarCompartilharTweetCompartilharPin
Caso de racismo em jogo do Corinthians no Paulista sub-12
Futebol

Atleta de 11 anos chora ao sofrer racismo em jogo do Corinthians

Por Redação Sportbuzz
outubro 20, 2025
0

Durante uma partida válida pelo Campeonato Paulista Sub-12, realizada neste domingo, 19, em Guaratinguetá, interior de São Paulo, um episódio...

Leia maisDetails
Holger Rune segue gerando polêmica nas redes sociais

Holger Rune transforma alimentação para brilhar nas quadras

outubro 20, 2025
Jogador portguês de futebol, Cristiano Ronaldo (CR7) - Créditos: depositphotos.com / mrogowski_photography

O curioso caso de Cristiano Ronaldo: o corpo que praticamente “não sai do auge”

outubro 20, 2025
A trajetória de superação dos irmãos Hypólito na ginástica

A trajetória de superação dos irmãos Hypólito na ginástica

outubro 20, 2025
O guia definitivo para melhorar seu condicionamento físico em 30 dias

Maratona Internacional de Pomerode reúne atletas de todo o Brasil

outubro 20, 2025
Instagram Facebook Twitter Youtube Telegram TikTok Threads

GRUPO PERFIL – Argentina, Brasil, Uruguai, Chile, Estados Unidos, Portugal e Índia

PERFIL Brasil
Av. Eusébio Matoso, 1.375 5º andar – CEP: 05423-905 | São Paulo, SP

Anuncie no Grupo Perfil
+55 (11) 2197-2000 ou [email protected]

AnaMaria | AnaMaria Receitas | Aventuras na História | CARAS | Cinebuzz | Contigo | Máxima | Perfil Brasil | Recreio | Sportbuzz

Rede de sites parceiros:
Bons Fluidos | Holywood Forever | Mais Novela | Manequim | Márcia Piovesan | Rolling Stone Brasil | Viva Saúde

Canal Net| Caras Argentina| Exitoína | Marie Claire | Noticias | Parabrisas | Perfil Argentina | Weekend |  442 

Expediente

Clique aqui e conheça nosso Mídia Kit

Politica de privacidade

Copyright Grupo Perfil. Todos os direitos reservados.
É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Perfil.com Ltda.

Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Futebol
  • Fórmula 1
  • Tênis
  • NBA/Basquete
  • UFC
  • Outros Esportes

Copyright Grupo Perfil. Todos os direitos reservados.
É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Perfil.com Ltda.