Como escolher o tênis de corrida ideal? Confira dicas indispensáveis

Se você é corredor ou está iniciando no esporte, sabe que investir em um bom tênis é fundamental para bons resultados nos treinos, não é mesmo? Afinal, a escolha ideal deve levar em conta aspectos como o conforto, desempenho e prevenção de lesões. Pensando nisso, confira algumas dicas indispensáveis na hora de escolher o seu tênis de corrida:

1. Tipo de pisada: o primeiro passo é identificar o seu tipo de pisada – pronada, supinada ou neutra. Cada uma requer um suporte específico para evitar lesões;

2. Forma e tamanho do pé: garantir que o tênis não fique apertado na hora da corrida é fundamental. Deixe um espaço de aproximadamente um dedo na frente do tênis para evitar pressão nas unhas;

3. Amortecimento: o nível de amortecimento varia de acordo com o terreno onde você corre. Tênis com bom amortecimento, por exemplo, são ideais para corridas em asfalto ou longas distâncias, pois absorvem o impacto e reduzem o estresse nas articulações;

4. Tipo de terreno: para trilhas e terrenos irregulares, escolha tênis de trail com solado aderente e proteção adicional. Para corridas em pista ou estrada, tênis leves e com bom amortecimento são preferíveis;

5. Ventilação e material: opte por tênis com boa ventilação para manter os pés secos e reduzir o risco de bolhas e desconfortos. Materiais respiráveis são essenciais para conforto durante longas corridas;

6. Flexibilidade: a flexibilidade do tênis deve ser adequada ao seu estilo de corrida. Tênis mais flexíveis são bons para corredores que pousam com o médio-pé, enquanto tênis mais rígidos podem ser melhores para aqueles que correm com o calcanhar;

7. Consultar um profissional: se possível, consulte um fisioterapeuta ou um especialista em corrida. Eles podem fornecer informações valiosas sobre o melhor tipo de tênis para seu perfil e necessidades específicas.

Seguindo essas dicas, você aumentará suas chances de encontrar o tênis de corrida ideal, melhorando seu desempenho e reduzindo o risco de lesões. Curtiu? Para te ajudar ainda mais, preparamos uma lista com 8 opções incríveis de tênis de corrida para você garantir no Mercado Livre!

Confira e escolha seu favorito:

1. Tênis Nike Flex Experience 12: https://mercadolivre.com/sec/2omNaJf

Mantenha-se firme e progrida em direção aos seus objetivos de corrida com este tênis. Feito para se mover a cada passada, possui cabedal macio para maior conforto, ranhuras no solado para flexibilidade nos pés e design leve e aprimorado.

2. Tênis Hoka Clifton 9: https://mercadolivre.com/sec/1a1mdHm

Ideal para corridas e caminhadas, este tênis possui um volume de entressola e espuma super responsiva para uma experiência única. O cabedal em “Engineered Knit” leve e respirável garante conforto aos pés, enquanto a exclusiva geometria Meta-Rocker permite transições suaves e rápidas entre as passadas. 

3. Tênis Duramo Speed, Adidas: https://mercadolivre.com/sec/17fPb8C

Esse tênis é uma combinação de cabedal leve e respirável projetado em malha elástica, entressola Lightstrike que garante movimentos mais rápidos, e solado durável feito para corredores que buscam ir mais longe.

4. Tênis Olympikus Venum: https://mercadolivre.com/sec/1wMkVZn

O tênis ideal para quem busca estilo para os corres diários. Seu solado possui dupla camada da Tecnologia Evasense, que proporciona conforto e amortecimento. Já o cabedal é feito em tecido poliéster com impressão digital com a Tecnologia Covergrid, que proporciona maior resistência, durabilidade e proteção ao seu pé. 

5. Tênis New Balance 1080 V12: https://mercadolivre.com/sec/1uU9g5K

Esse tênis de alta performance é indicado para corridas de longa distância. Seu cabedal é produzido em material sintético e mesh, que garante maior respirabilidade aos pés, além de proporcionar um ajuste mais preciso e confortável. Sua entressola é equipada com a tecnologia Fresh Foam X, que oferece amortecimento responsivo e suave, ajudando a reduzir o impacto nas articulações durante a corrida. Já o solado é feito em borracha resistente e aderente, proporcionando tração em diferentes tipos de terreno e durabilidade ao calçado.

6. Tênis Pacer Under Amour: https://mercadolivre.com/sec/1K5ZkNF

O seu solado em borracha para tração mantém contato constante com o solo e garante uma transição suave durante o percurso com amortecimento, proporcionando o nível de conforto ideal para a melhora de performance. 

7. Tênis Jet 6 Mizuno: https://mercadolivre.com/sec/1pZdAAc

Desperte o atleta em você com esse tênis de corrida e caminhada. Com um cabedal de tecido confortável e altamente respirável, foi projetado para manter seus pés frescos e secos, mesmo nos treinos mais intensos. O material injetado no tecido com linhas geométricas adiciona não apenas um toque de estilo, mas também durabilidade extra, enquanto o acabamento chanfrado em fosco e polido na lateral confere um visual arrojado e moderno.

8. Tênis Asics Metaspeed Sky+: https://mercadolivre.com/sec/22hooig

Criado para atletas que focam mais nas passadas e começam rápido para terminar mais rápido ainda. Com este calçado, eles são capazes de dar passadas mais longas e eficientes. Eles podem economizar mais energia e manter o pace nos estágios finais da prova graças à espuma da entressola e a placa de carbono propulsora. Seu cabedal em Motion Wrap é feito de materiais premium leves que oferecem respirabilidade avançada. 

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