Super dinâmico, o treino funcional tem se tornado cada vez mais popular no mundo fitness, não é mesmo? A prática é focada em utilizar a própria força do corpo, trabalhando todos os músculos de forma intensa. Para isso, são utilizados exercícios como pulos, agachamentos, corridas e muitos outros.
Após o período de adaptação, o treino pode se intensificar de acordo com as necessidades de cada um. Dentre os benefícios para a saúde, estão o aumento da força, agilidade, condicionamento individual, resistência, melhora no equilíbrio e disposição diária.
Os resultados no corpo podem aparecer entre três e quatro meses, e vale lembrar que o acompanhamento de um profissional é fundamental para o sucesso nos treinos. Se você está afim de começar, confira alguns itens disponíveis na Amazon para a prática dos exercícios:
1. Tênis Esportivo Caminhada – https://amzn.to/37h2HXg
2. Kit 3 Extensores, Liveup Sports – https://amzn.to/3bau9r6
3. Colchonete de Espuma D18 – https://amzn.to/3dhREkC
4. Corda de Pular Ajustável Muvin – https://amzn.to/3beAhyG
5. Kit 5 Faixas Elásticas Mini Band Exercícios em Casa – https://amzn.to/3dcJc6h
6. Caneleira de 2 KG – https://amzn.to/37dZOGH
7. Par Peso Halter Academia Emborrachado Halteres 2 Kg – https://amzn.to/2N9wQkD
8. Exercitador Mini Bike com Monitor – https://amzn.to/3an5nVx
9. Apoio Para Abdominal, Liveup Sports – https://amzn.to/2OxZBru
10. Escada de Agilidade – https://amzn.to/3u1ykOw
Vale lembrar que os preços e a quantidade disponível dos produtos condizem com os da data da publicação deste post. Além disso, assinantes Amazon Prime recebem os produtos com mais rapidez e frete grátis, e o Sportbuzz pode ganhar uma parcela das vendas ou outro tipo de compensação pelos links nesta página.
Aproveite Frete GRÁTIS, rápido e ilimitado com Amazon Prime: https://amzn.to/2DkjlK7
Amazon Music Unlimited – Experimente 30 dias grátis: https://amzn.to/31OhVkw
