A escalada tanto esportiva profissional, como amadora é uma atividade de alto impacto no corpo e é capaz de influenciar diversas mudanças físicas e mentais.
Além de ser um esporte que trabalha os desafios individuais ele ainda estimula resultados, como o aumento da força e da resistência, o desenvolvimento da flexibilidade, a tonificação dos músculos de diversas partes do corpo, principalmente de braços, pernas e abdômen, ajuda na diminuição do estresse e no desenvolvimento da confiança e do autoconhecimento.
Na escalada cada um é capaz de encontrar o seu próprio estilo e avançar aos poucos, conforme a superação das etapas, e sair da prática indoor, em ginásios fechados para locais de escalada ao ar livre, treinando novas habilidades e saindo da própria zona de conforto.
Para quem gosta de se desafiar e superar os próprios medos e metas, esse é o esporte ideal, além de causar grande liberação de endorfina e adrenalina no corpo, aumentando a sensação de bem-estar e realização.
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