Na fase final de preparação para as Paralimpíadas de Paris 2024, o velocista brasileiro Petrúcio Ferreira escolheu um caminho inesperado: aumentar o percentual de gordura corporal. Ao contrário do que muitos atletas fazem, ele decidiu incrementar a gordura para prevenir lesões e melhorar sua performance. Com seu metabolismo acelerado, Petrúcio introduziu o “dia do lixo” em sua rotina duas vezes por semana, consumindo alimentos ricos em calorias como pizza, pastel e caldo de cana.
Essa decisão intrigou fãs e especialistas. Normalmente, a fórmula vencedora inclui a redução de gordura. No entanto, Petrúcio, considerado o atleta paralímpico mais rápido do mundo, explicou que seu corpo precisa de gordura extra como combustível para evitar o consumo excessivo de glicogênio muscular e perda óssea — fatores críticos que podem aumentar o risco de lesões.
Petrúcio Ferreira na busca pelo tricampeonato
Com o objetivo de conquistar seu terceiro título paralímpico em Paris, Petrúcio modificou sua alimentação. Ele conta que a inclusão de maior quantidade de carboidratos foi uma estratégia bem pensada. Ele detalhou:
“ Aumentamos carboidratos. Comer pizza, pastel e caldo de cana na feira, por exemplo, o famoso “dia do lixo”, passou para dois dias na semana. A quantidade em gramas ficou menos regrada também. O meu percentual de gordura estava muito baixo e isso poderia levar ao risco de mais lesões. Quando o organismo procurava puxar algum tipo de energia, puxava da minha musculatura.”
Embora a meta fosse aumentar seu percentual de gordura em 4%, o velocista conseguiu apenas um incremento de 1%. Mesmo assim, essa pequena alteração mostrou-se eficaz na redução do risco de lesões, refletindo positivamente em seu desempenho nos treinos.
Por que ganhar gordura é importante para Petrúcio?
A questão de ganho de gordura para atletas de alto rendimento está ligada ao seu imenso gasto calórico. Letícia Lenzi, nutricionista esportiva da Universidade do Vale do Itajaí, explica:
“Essa galera que realmente tem um gasto calórico absurdo pode encaixar chocolate, pizza e qualquer coisa que eles queiram sem afetar o desempenho deles. Funciona como substrato energético.“
Petrúcio, com um metabolismo extremamente acelerado, precisa dessa reserva energética para assegurar que seu corpo não se desgaste utilizando músculos e ossos como fonte de energia durante suas intensas competições.
A trajetória de Petrúcio Ferreira
Petrúcio Ferreira teve sua vida transformada por um acidente aos dois anos de idade, quando perdeu parte do braço esquerdo em uma máquina de moer capim. Natural de São José do Brejo do Cruz, na Paraíba, ele encontrou no futsal e, posteriormente, no atletismo a oportunidade de demonstrar sua velocidade. Compete na categoria T47 e acumulou feitos notáveis ao longo de sua carreira.
Com 28 anos de idade, Petrúcio possui diversos títulos e recordes em seu nome:
- Bicampeão Paralímpico
- Tetracampeão Mundial
- Recordista Mundial nos 100 metros com 10s42
- Tricampeão dos Jogos ParaPanamericanos
Preparação para a competição em Paris
O desempenho de Petrúcio no Mundial de Atletismo em Kobe, Japão, foi um importante marco em sua preparação. Mesmo saindo de uma recente recuperação, ele conseguiu conquistar mais uma medalha de ouro. Ele comenta:
“O Mundial em Kobe foi um teste antes de Paris, porque eu não estava 100%, até mesmo por estar voltando de uma lesão. Mesmo assim, dei meu melhor dentro da pista e consegui trazer mais uma medalha (de ouro) em campeonato mundial. Lá eu tive a oportunidade de estar ao lado dos meus principais adversários que vão também estar em Paris.“
Petrúcio Ferreira fará sua tão esperada estreia em Paris no dia 30 de agosto. Acompanhe o velocista enquanto ele busca estabelecer novos recordes e alcançar mais um feito impressionante em sua carreira brilhante.
