Tom Brady, conhecido por sua carreira de sucesso na NFL, continua a seguir uma dieta rigorosa mesmo após sua aposentadoria. O ex-marido da supermodelo brasileira Gisele Bündchen, que jogou por 23 temporadas, acredita que sua alimentação saudável foi fundamental para sua longevidade no esporte. Brady começou a jogar futebol americano ainda criança e levou consigo hábitos alimentares que priorizam a saúde e o bem-estar.
A dieta de Brady exclui certos grupos alimentares, como açúcar branco, laticínios, farinha branca, sal iodado e cafeína. Ele também evita vegetais como berinjela, cogumelos e pimentões, além de todos os tipos de batata, exceto a batata-doce. Até mesmo frutas geralmente recomendadas em dietas, como morangos, são evitadas. O álcool também não faz parte de sua rotina alimentar.
Quais são os princípios da dieta de Tom Brady?
Brady segue uma rotina alimentar que inclui cinco refeições diárias. Seu almoço é composto por 20% de proteína, geralmente peixe, e 80% de vegetais e grãos. À noite, ele opta por frango e vegetais. Durante seu casamento com Gisele, eles contavam com um chef particular para preparar suas refeições, especialmente em dias de jogo, quando o cardápio do ex-atleta era diferenciado.
Apesar de parecer restritiva, Brady não considera sua dieta um regime estrito. Ele acredita que está apenas fazendo escolhas saudáveis que lhe permitem viver a vida que deseja. A importância do que consome é um ponto central para ele, que deseja continuar ativo e saudável.
Como Tom Brady lida com a paternidade após o divórcio?
Além de sua dieta, Brady também compartilhou recentemente sobre seu relacionamento com os filhos após o divórcio de Gisele Bündchen. Em entrevista ao site Entertainment Tonight, ele falou sobre os desafios e a importância de fornecer valores sólidos para seus filhos, Vivian e Benjamin. Brady enfatizou que ter filhos é um grande acontecimento e que deseja criar uma base sólida para eles.
Para Brady, a paternidade é uma responsabilidade significativa, e ele se esforça para garantir que seus filhos cresçam com valores que os preparem para o futuro. A criação das crianças é uma prioridade, e ele busca ser um exemplo positivo em suas vidas.
Por que a dieta de Tom Brady é tão comentada?
A dieta de Tom Brady chama atenção não apenas por sua restrição, mas também pelos resultados que ele alcançou ao longo de sua carreira. A longevidade e o desempenho de Brady nos campos são frequentemente atribuídos a seus hábitos alimentares e estilo de vida saudável. Sua abordagem à nutrição é vista como um exemplo de como escolhas alimentares podem impactar positivamente a saúde e o desempenho físico.
Brady continua a inspirar muitos com sua dedicação à saúde e ao bem-estar, mostrando que a disciplina alimentar pode ser um aliado poderoso para quem busca uma vida ativa e saudável. Sua história serve como um lembrete de que cuidar do corpo é essencial para alcançar longevidade e qualidade de vida.
