O dia mundial da saúde foi criado em 7 de abril de 1948, pela OMS, Organização Mundial da Saúde para lembrar da importância e incentivar através da conscientização, a preservação de bons hábitos para manter a saúde.
Essa data foi estipulada também para que fossem criadas políticas de incentivo ao bem estar da população e para que as pessoas aprendessem a cuidar cada vez mais dos seus hábitos, para buscar um estilo de vida que proporciona mais qualidade de vida.
Algumas atitudes que você pode tomar para ter uma vida mais saudável são:
- Praticar exercícios físicos diariamente
- Se alimentar de maneira saudável
- Se manter hidratado
- Dormir bem
- Não usar medicamentos sem prescrição médica
- Evitar o estresse diário
- Manter círculos de amizade
- Fazer atividades prazerosas
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